Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen für die Heilung. Obwohl das Wort “Aroma” klingt, als ob die Öle eingeatmet werden, können sie auch in die Haut massiert oder – selten – durch den Mund genommen werden. Sie sollten niemals ätherische Öle durch den Mund ohne spezifische Anweisung von einem ausgebildeten und qualifizierten Fachmann nehmen. Ob inhaliert oder aufgetragen auf der Haut, ätherische Öle gewinnen neue Aufmerksamkeit als eine alternative Behandlung für Infektionen, Stress und andere gesundheitliche Probleme. Allerdings fehlt es in den meisten Fällen an wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte aus den Wurzeln, Blättern, Samen oder Blüten von Pflanzen. Jeder enthält seine eigene Mischung von Wirkstoffen, und diese Mischung bestimmt, was das Öl verwendet wird. Einige Öle werden verwendet, um die physische Heilung zu fördern – zum Beispiel zur Behandlung von Schwellungen oder Pilzinfektionen. Andere werden für ihren emotionalen Wert verwendet – sie können die Entspannung erhöhen oder einen Raumgeruch angenehm machen. Orangenblütenöl enthält zum Beispiel eine große Menge an Wirkstoff, von dem angenommen wird, dass er sich beruhigt.

Was ist die Geschichte der Aromatherapie ?

Ätherische Öle wurden für therapeutische Zwecke für fast 6.000 Jahre verwendet. Die alten Chinesen, Indianer, Ägypter, Griechen und Römer nutzten sie in Kosmetik, Parfums und Drogen. Ätherische Öle wurden auch häufig für spirituelle, therapeutische, hygienische und rituelle Zwecke verwendet.

In jüngster Zeit entdeckte René-Maurice Gattefossé, ein französischer Chemiker, die heilenden Eigenschaften von Lavendelöl, als er es auf eine Brennen auf seine Hand verwandelte, die durch eine Explosion in seinem Laboratorium verursacht wurde. Er begann dann, die chemischen Eigenschaften von ätherischen Ölen zu analysieren und wie sie verwendet wurden, um Verbrennungen, Hautinfektionen, Gangrän und Wunden bei Soldaten während des Ersten Weltkriegs zu behandeln. 1928 gründete Gattefossé die Wissenschaft der Aromatherapie. In den 1950er Jahren begannen Massagetherapeuten, Kosmetikerinnen, Krankenschwestern, Physiotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister mit der Aromatherapie.

Aromatherapie wurde in den Vereinigten Staaten erst in den 1980er Jahren populär. Heute werden viele Lotionen, Kerzen und Schönheitsprodukte als “Aromatherapie” verkauft. Allerdings enthalten viele dieser Produkte synthetische Duftstoffe, die nicht die gleichen Eigenschaften wie ätherische Öle haben.

Wie funktioniert Aromatherapie?

Forscher sind nicht ganz klar, wie Aromatherapie funktionieren kann. Einige Experten glauben, dass unser Geruchssinn eine Rolle spielt. Die “Geruch” -Rezeptoren in der Nase kommunizieren mit Teilen Ihres Gehirns (die Amygdala und Hippocampus), die als Lager für Emotionen und Erinnerungen dienen. Wenn Sie in ätherischen Ölmolekülen atmen, glauben einige Forscher, dass sie diese Teile Ihres Gehirns anregen und die körperliche, emotionale und psychische Gesundheit beeinflussen. Zum Beispiel glauben die Wissenschaftler, dass Lavendel die Aktivität der Gehirnzellen in der Amygdala stimuliert, ähnlich der Art und Weise, wie einige Beruhigungsmittel arbeiten. Andere Forscher denken, dass Moleküle aus ätherischen Ölen im Blut mit Hormonen oder Enzymen interagieren können.

Aromatherapie-Massage ist eine beliebte Art der Verwendung von ätherischen Ölen, weil es in mehreren Möglichkeiten zur gleichen Zeit funktioniert. Ihre Haut absorbiert ätherische Öle und Sie atmen sie auch ein. Außerdem erleben Sie die Physiotherapie der Massage selbst.

Was passiert bei einer Aromatherapie?

Professionelle Aromatherapeuten, Krankenschwestern, Physiotherapeuten, Apotheker und Massagetherapeuten können eine topische oder inhalierte Aromatherapie behandeln. Nur speziell ausgebildete Fachkräfte können eine Behandlung anbieten, bei der ätherische Öle durch den Mund genommen werden.

Bei einer Aromatherapie-Session wird der Praktiker nach Ihrer Anamnese und Symptome fragen, sowie alle Düfte, die Sie mögen können. Sie können gerichtet werden, um ätherische Öle direkt aus einem Stück Stoff oder indirekt durch Dampf Inhalationen, Verdampfer oder Sprays zu atmen. Der Praktiker kann während der Massage auch verdünnte ätherische Öle auf die Haut auftragen. In den meisten Fällen wird der Praktiker Ihnen sagen, wie man Aromatherapie zu Hause verwendet, indem Sie ätherische Öle in Ihr Bad, zum Beispiel.

Was ist Aromatherapie gut?

Aromatherapie wird in einer Vielzahl von Einstellungen – von Gesundheits-Spas zu Krankenhäusern – verwendet, um eine Vielzahl von Bedingungen zu behandeln. Im Allgemeinen scheint es, Schmerzen zu lindern, die Stimmung zu verbessern und ein Gefühl der Entspannung zu fördern. In der Tat wurden mehrere ätherische Öle – einschließlich Lavendel, Rose, Orange, Bergamotte, Zitrone, Sandelholz und andere – gezeigt worden, um Angst, Stress und Depression zu lindern.

Mehrere klinische Studien deuten darauf hin, dass, wenn ätherische Öle (vor allem Rosenkohl, Lavendel und Weihrauch) von qualifizierten Hebammen verwendet wurden, fühlten sich schwangere Frauen weniger Angst und Angst, hatten ein stärkeres Gefühl von Wohlbefinden und hatten weniger Bedarf an Schmerzmittel während der Geburt. Viele Frauen berichten auch, dass Pfefferminzöl Übelkeit und Erbrechen während der Arbeit lindert.

Massage-Therapie mit ätherischen Ölen (kombiniert mit Medikamenten oder Therapie) können Menschen mit Depressionen profitieren. Die Düfte werden von einigen gedacht, um positive Emotionen im Bereich des Gehirns zu stimulieren, die für Erinnerungen und Emotionen verantwortlich sind, aber die Vorteile scheinen mit der Entspannung verbunden zu sein, die durch die Düfte und die Massage verursacht wird. Der Glaube einer Person, dass die Behandlung hilft auch beeinflusst, ob es funktioniert.

In einer Studie, Neroli Öl dazu beigetragen, Blutdruck und Vorbeugung Angst bei Menschen, die sich einer Koloskopie.

In Reagenzgläsern haben chemische Verbindungen von einigen ätherischen Ölen antibakterielle und anti-Pilz-Eigenschaften gezeigt. Einige Beweise deuten darauf hin, dass Zitrusöle das Immunsystem stärken können und dass Pfefferminzöl bei der Verdauung helfen kann. Fenchel, Anis, Salbei und Clary Salbei haben Östrogen wie Verbindungen, die helfen können, die Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Menopause zu lindern. Allerdings fehlt es an menschlichen Studien.

Andere Bedingungen, für die Aromatherapie hilfreich sein kann, sind:

Alopecia areata (Haarausfall)
Agitation, möglicherweise einschließlich Agitation im Zusammenhang mit Demenz
Angst
Verstopfung (mit Bauchmassage mit Aromatherapie)
Schlaflosigkeit
Schmerzen: Studien haben festgestellt, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis, Krebs (mit topischen Kamille) und Kopfschmerzen (mit topischen Pfefferminze) weniger Schmerzmittel benötigen, wenn sie Aromatherapie verwenden
Juckreiz, eine häufige Nebenwirkung für diejenigen, die Dialyse erhalten
Psoriasis
Sollte jemand Aromatherapie vermeiden?

Schwangere Frauen, Menschen mit schwerem Asthma und Menschen mit einer Geschichte von Allergien sollten nur ätherische Öle unter der Leitung eines ausgebildeten professionellen und mit voller Kenntnis von Ihrem Arzt.

Schwangere Frauen und Menschen mit einer Geschichte von Anfällen sollten Hyssopöl vermeiden.

Menschen mit hohem Blutdruck sollten nicht stimulieren ätherische Öle, wie Rosmarin und Spike Lavendel.

Menschen mit Östrogen-abhängigen Tumoren (wie Brust- oder Eierstockkrebs) sollten keine Öle mit Östrogen-ähnlichen Verbindungen wie Fenchel, Anis, Salbei und Clary-Salbei verwenden.

Menschen, die Chemotherapie erhalten, sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Aromatherapie probieren.

Gibt es etwas, auf das ich achten sollte?

Die meisten topischen und inhalierten ätherischen Öle sind in der Regel als sicher. Sie sollten niemals ätherische Öle mit dem Mund nehmen, es sei denn, Sie sind unter der Aufsicht eines ausgebildeten Fachmanns. Einige Öle sind giftig und nehmen sie durch den Mund könnte tödlich sein.

Selten kann Aromatherapie Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Asthma, Kopfschmerzen, Leber und Nervenschäden sowie Schäden an einem Fötus induzieren.

Öle, die in Phenolen hoch sind, wie Zimt, können die Haut reizen. Füge Wasser oder ein Grundmassageöl (wie Mandel- oder Sesamöl) zum ätherischen Öl hinzu, bevor es auf die Haut aufgetragen wird. Vermeiden Sie es, in die Augen zu kommen.

Ätherische Öle sind sehr flüchtig und brennbar, so dass sie niemals in der Nähe einer offenen Flamme verwendet werden sollten.

Tierversuche deuten darauf hin, dass Wirkstoffe in bestimmten ätherischen Ölen mit einigen Medikamenten interagieren können. Forscher wissen nicht, ob sie die gleiche Wirkung beim Menschen haben. Eukalyptus, zum Beispiel, kann dazu führen, dass bestimmte Medikamente, einschließlich Pentobarbital (verwendet für Anfälle) und Amphetamin (verwendet für Narkolepsie und Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung) weniger wirksam sein.

Wie finde ich einen Aromatherapeuten?

Während es derzeit keine Boards gibt, die Aromatherapeuten in den Vereinigten Staaten zertifizieren oder lizenzieren, sind viele Fachleute Mitglieder von Berufsverbänden. Um einen qualifizierten Aromatherapeuten in Ihrer Nähe zu finden, wenden Sie sich an die National Association of Holistic Therapy unter www.naha.org . Viele Aromatherapeuten sind in einer anderen Form von Therapie oder Heilungs-System, wie Massage oder Chiropraktik ausgebildet, und schließen Aromatherapie in ihrer Praxis.

Was ist die Zukunft der Aromatherapie?

Obwohl ätherische Öle seit Jahrhunderten verwendet wurden, haben nur wenige Studien die Sicherheit und Wirksamkeit der Aromatherapie bei Menschen gesehen. Wissenschaftliche Beweise fehlen, und es gibt einige Bedenken über die Sicherheit und Qualität von bestimmten ätherischen Ölen. Mehr Forschung ist erforderlich, bevor Aromatherapie wird eine weithin akzeptierte alternative Heilmittel.

Quelle: University of Maryland  Medical Center